Gesunde Ernährung im Unternehmen, Ernährungsworkshop, Ernährungsberatung, Gesundheitsförderung

Gesunde Ernährung im Unternehmen – Trend: Superfood

Gojibeeren, Chiasamen, Granatapfel und Acai-Beere – immer mehr solcher exotischen Lebensmittel füllen unsere Supermarktregale, Lifestyle- und Foodblogs und bilden unsere gesunde Ernährung im Unternehmen. Es gibt allerdings keine rechtlich bindende Definition für Superfood und dient eher dem Marketing. Unter Superfood versteht man im Allgemeinen sehr nährstoffreiche Lebensmittel. Die Erwartungen an die Exoten sind jedoch riesig– …

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Ernährungsberatung im Unternehmen – Deine ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz

Eine gesunde Ernährung heißt eine ausgewogene Ernährung. Du kannst auch ohne strenge Verbote eine ausgewogene Ernährung erreichen: bei Zucker und Fett ist zum Beispiel die richtige Menge und Art dieser Nährstoffe zu beachten. Ernährungsberatung im Unternehmen zeigt dir, wie einfach eine ausgewogene und gesunde Ernährung am Arbeitsplatz umgesetzt werden kann. Gesund mit Ernährungsberatung im Unternehmen …

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Ernährungsworkshop Zucker: Welche Getränke machen dich fit für den Schreibtisch?

Der Kaffee am Morgen, verfeinert mit ein wenig Haselnusssirup, und zum Mittagessen in der Kantine dann noch ein leckeres Glas Apfelschorle. Für viele gehören süße Getränke im Arbeitstag einfach dazu. Dabei sind diese häufig wahre Zuckerbomben. In einem Ernährungsworkshop zum Thema Zucker im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung kann erlernt werden, versteckte Zucker zu erkennen und …

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Meal Prepping am Arbeitsplatz

Meal Prepping: gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Wir präsentieren: Meal Prepping Leckere Mahlzeiten nach deinem Geschmack, rund um die Uhr verfügbar und im Handumdrehen zubereitet: Vorkochen ist praktisch, lecker und gesund. Dadurch ist Meal Prepping die Lieblings-Kochmethode von Ernährungsexperten und Fitnessbloggern. Scheinbar mühelos zaubern Vorkochprofis in nur drei Stunden Mittag- und Abendessen für bis zu 14 Tage. Wir zeigen, wie du mit …

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Die Office-Bowl: gesundes Fastfood für die Pause

Die Bowl: Ein nicht mehr ganz so neuer Foodtrend, der ideal in einen hektischen Tag passt. Das besondere an einer Bowl ist, dass sie möglichst komplett in einer Schüssel zubereitet wird und deshalb passt sie so gut in den Arbeitsalltag! Es gibt hin und wieder Tage, an denen schafft man es einfach nicht, sich am …

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