Das bekannte Vitamin C ist ein wahrer Alleskönner: du kennst es wahrscheinlich vor allem zur Stärkung deines Immunsystems. Doch auch deine Knochen und Muskeln, deine Haut und dein Zahnfleisch kann das Vitamin gesund halten. Das Antioxidans schützt deine Zellen vor oxidativem Stress und hilft beim Aufbau von Bindegewebe. Wusstest du schon, dass Vitamin C auch …
weiter lesenArchiv für den Monat: Mai 2019
Smoothies: Gesundheitsförderung mit gesunder Ernährung
Gesundheitsförderung mit gesunder Ernährung im Arbeitstag? Obst und Gemüse sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung und stehen nicht ohne Grund an der Spitze der Ernährungspyramide: Sie können das Risiko für viele Krankheiten senken und dich fit und leistungsfähig halten. Doch gerade an stressigen Arbeitstagen fällt es häufig schwer sich gesund zu ernähren. Gesundheitsförderung mit gesunder …
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