Wir präsentieren: Meal Prepping Leckere Mahlzeiten nach deinem Geschmack, rund um die Uhr verfügbar und im Handumdrehen zubereitet: Vorkochen ist praktisch, lecker und gesund. Dadurch ist Meal Prepping die Lieblings-Kochmethode von Ernährungsexperten und Fitnessbloggern. Scheinbar mühelos zaubern Vorkochprofis in nur drei Stunden Mittag- und Abendessen für bis zu 14 Tage. Wir zeigen, wie du mit …
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Mood Food: gute Laune am Arbeitsplatz
Die Winterzeit rückt näher und die Tage werden dunkler. Wenn wir morgens auf dem Weg zum Büro sind, ist es draußen noch dunkel. Beim Verlassen des Büros am Feierabend ist es wieder dunkel. Das drückt die Stimmung. Personen, die zur Winterdepression neigen, haben in der kalten Jahreszeit vermehrt Heißhunger auf zuckerhaltige Lebensmittel. Doch statt Schoki …
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